stres yönetimi teknikleri

Stres Yönetimi Nedir? Öğrenci Dostu Kılavuz

Stres yönetimi, bir bireyin karşılaştığı zorlayıcı olaylar, baskılar veya değişimler karşısında verdiği fiziksel, zihinsel ve duygusal tepkileri sağlıklı bir şekilde…